Was kommt zuerst: Zähneputzen oder Zahnseide verwenden?

Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide gehören zu den besten Dingen, die Sie für eine gute Mundhygiene tun können, und sind auf der ganzen Welt bekannt. Allerdings ist es nicht ungewöhnlich, dass man sich irgendwann gefragt hat: Soll ich zuerst die Zähne putzen oder Zahnseide verwenden?

 

Sie haben vielleicht gedacht, dass die Antwort auf diese Frage nicht sehr relevant ist, aber die Entscheidung, zu Beginn oder am Ende Ihrer Mundhygieneroutine Zähne zu putzen oder Zahnseide zu verwenden, kann erhebliche Auswirkungen auf Ihre Zahnhygiene und -gesundheit haben. Die Pflege Ihrer Zähne und Ihres Zahnfleisches bekämpft nicht nur Mundgeruch, sondern kann auch Karies, Zahnfleischerkrankungen und Zahnstein vorbeugen. Was ist also die richtige Reihenfolge beim Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide?

 

Warum ist Zahnseide wichtig?

Bevor Sie verstehen, warum eine Aktivität vor der anderen stehen sollte, ist es wichtig, zunächst die Bedeutung der Verwendung von Zahnseide zu begreifen.

 

Karies entsteht meist in den verborgenen Bereichen zwischen unseren Zähnen, wo Speisereste zurückbleiben. Diese werden als „Interproximalkaries“ bezeichnet und der Großteil der Karies beginnt zwischen den Zähnen, wo die Zahnbürstenborsten nicht wirklich hinkommen.

 

Leider putzen viele Menschen zweimal täglich ihre Zähne, denken aber nicht einmal an die Verwendung von Zahnseide. Allerdings ist die Verwendung von Zahnseide genauso wichtig wie das Zähneputzen, wenn nicht sogar noch wichtiger für die Aufrechterhaltung einer guten Zahnhygiene.

 

Aber müssen Sie zwischen dem Zähneputzen oder danach Zahnseide verwenden?

 

Vor dem Zähneputzen sollten Sie Zahnseide verwenden.

 

Aktuellen Studien zufolge ist die Verwendung von Zahnseide vor dem Zähneputzen die effizienteste Methode, um Plaque, Bakterien und Speisereste aus Ihrem Mund zu entfernen.

 

Warum?

Zahnseide wird verwendet, um Essensreste zu entfernen, die sich zwischen Ihren Zähnen festgesetzt haben – die Rückstände, die mit den Borsten Ihrer Zahnbürste nur schwer zu erreichen sind. Diese Stücke können normalerweise nicht mit einer normalen Bürste entfernt werden, da die Borsten nicht in die Zahnzwischenräume eindringen können – die Borsten sind entweder zu weich, zu kurz, dünn, dick oder nicht fest genug. Dies bedeutet, dass die Rückstände nicht weggebürstet und ausgespuckt werden, wenn die Zahnseide nach einem vollständigen Zähneputzen verwendet wird.

 

Es wurde auch festgestellt, dass die Verwendung von Zahnseide vor dem Zähneputzen die Fluoridkonzentration der Zahnpasta erhöht, wodurch Ihr Zahnschmelz stärker und widerstandsfähiger gegen Karies wird.

 

Beginnen Sie also am besten mit Zahnseide wie unserer Humble-Zahnseide, die robust und langlebig sowie mit Zimtgeschmack und Xylitol beschichtet ist, um sicherzustellen, dass Ihre Zahnseide-Erfahrung so effizient, angenehm und effektiv wie möglich ist. Anschließend können Sie mit dem Zähneputzen fortfahren und Ihre Zahnhygiene-Routine idealerweise mit Ihrer bevorzugten Mundspülung abschließen.

 

Aber wie verwendet man Zahnseide richtig?

Bei der Verwendung von Zahnseide müssen Sie die versteckten Verunreinigungen zwischen Ihren Zähnen vorsichtig entfernen, indem Sie zwischen jedem Zahn direkt unter dem Zahnfleischrand arbeiten. Führen Sie die Zahnseide über die Außenseite jedes Zahns. Nehmen Sie sich dabei Zeit und sorgen Sie dafür, dass sich Ihre Zähne danach sauberer und frischer anfühlen.

 

Wegbringen

Ob Sie zuerst die Zähne putzen oder Zahnseide verwenden müssen, hat eine einfache Antwort: Konzentrieren Sie sich zu Beginn Ihrer täglichen Zahnhygieneroutine auf die Verwendung von Zahnseide. Es entfernt nicht nur Schmutz von Ihren Zähnen, sondern bereitet sie auch auf eine gründliche Reinigung mit einer flexiblen Bürste und fluoridierter Zahnpasta vor. Es gibt viele Vorteile, wenn Sie eine ordnungsgemäße Mundhygieneroutine wie diese einhalten, vor allem, wenn Sie daran denken, zweimal täglich Zahnseide zu verwenden und zu putzen. Für optimale Ergebnisse sollte dies morgens und abends erfolgen.